X
 
 

Коледни пости 2021 – ва година – всичко, което трябва да знаем за тях

27728
Коледни пости 2021 – ва година – всичко, което трябва да знаем за тях
Снимка: iStock/ Guliver

Коледните пости 2021, а и всички останали през годината, са възможност за всеки, който иска да бъде духовно осъзнат, здрав, смирен и по-добър. Когато човек спазва стриктно постите, той пречиства сърцето и се облагородява духовно.

Заглеждайки се в календара, ще ни стане ясно, че постите заемат почти половината година. Ако сте решили да постите, трябва да сте подготвени за осъзнати лишения от някои удобства. По този начин вие ще пречистите тялото и ще подсилите волята си.

Много от хората, които редовно постят, са единодушни в това, че именно тези въздържания ги карат да се чувстват по-щастливи, здрави и смирени.

Коледни пости 2021 – кога и защо да постим

В българската православна традиция постите са четири на брой – коледни, богородични, великденски и петрови. Всяка година на 15 ноември стартират коледните пости. Те продължават до Коледа (включително и Бъдни вечер).

Ако сме наистина стриктни в спазването им, накрая на поста ще усетим как тялото ни е много по-здраво, умът пречистен и сме изпълнени с енергия.

Когато говорим за пости, нямаме предвид въздържание само от храна или вода. Това е период, в който човек трябва да не се изкушава от телесни и умствени страсти, не бива да изпитва злоба или алчност.

С какво да се храним по време на коледните пости

От 15 ноември до Коледа човек трябва да изключи всякакви животински храни от своето меню и да се храни само с постни такива. Може да се консумират различни видове ядки, семена, плодове, зеленчуци, бобови храни и други.

Онези от вас, които се тревожат, че по време на постене няма да успеят да си набавят всички полезни вещества, от които организмът на човек се нуждае, най-добре да престанат. Истината е, че разнообразните растителни храни са способни да ни доставят всякакви витамини и минерали, без да се получи какъвто й да е дефицит.

По време на постенето има и такива дни, в които човек може да похапне риба или други морски дарове.

Ползите от постите и гладуването

Съвети за това как човек да се подготви за коледните пости 2021:

• Започнете да намалявате пушенето на цигари;

• Намалете алкохолните питиета;

• Намалете и спрете консумацията на кафе;

• Постепенно започнете да изключвате от менюто си консумацията на сладки храни и всякакви други пакетирани полуфабрикати;

• Постепенно започнете да изключвате от менюто си червено месо. В началото можете да го замествате с консумацията на млечни храни;

• Старайте се да консумирате животински храни веднъж в седмицата, докато тялото ви се подготви;

• Ако консумирате животински храни, не ги смесвайте с въглехидрати;

Диетолог: Риск от постите няма

"Относно постите аз съм „за“ това нещо, тъй като постите прочистват тялото и духа, най-вече тялото от токсини. Здравето на ...

• Намалете консумацията на растителни мазнини;

• Заменете обяда или закуската с плодове;

• Вместо зехтин и олио започнете да консумирате семена и ядки;

• Започнете да пиете повече вода.

Подгответе тялото си за Коледни пости 2021 – ва година. Не забравяйте обаче преди старта на въздържанието да отправите молитва към Бога. Ако чувствате, че имате вина или сте допуснали грешка, помолете за прошка!

Още от ЛЮБОПИТНО:

Защо се пресича крем карамелът – въпрос, който всяка домакиня си задава

Дневен хороскоп за 1 декември

Фаза на Луната на 1 декември

Месечен хороскоп за декември 2021 година

Помогнете на очите си, когато работите на компютър продължително време

Как да спестим от покупките си за коледни подаръци?

Как да се успокоим, когато сме ядосани или нервни?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Кой има имен ден днес, 30 ноември
Кой има имен ден днес, 30 ноември

На 30 ноември имен ден празнуват всички, които носят името Андрей, Андрея, Андреа, Андрей, Андриян, Андрея, Андро, Храбър, Храбрин, Силен, Дешка,...