Често влюбените си мислят, че щастието в една връзка не зависи от тях. Важно е да знаем, че създавайки двойка, ние сякаш се оказваме на строителна площадка, където седем дни в седмицата, от сутрин до вечер (и често през нощта), камък по камък, издигаме сграда, чието име е "щастлив съюз".
Не всеки завършва "строежа", но често във вече изградената "постройка" в отношенията е влажно, тъмно и потискащо. И тогава животът в него става като запазена седалка във влак, който набира скорост: дни, месеци и години минават - поредица от еднакво сиви пейзажи. И нито емоционална подкрепа, нито страст към спонтанен секс, нито искрящ хумор, изглаждащ конфликтите, нито искрени разговори. Само безкрайни кавги, в най-добрия случай смесени с обичайните фрази "любов, целувка" ...
Нека видим защо това се случва:
В началото на запознанството беше страхотно – букети, бонбони. Партньорът изглеждаше перфектен и беше невъзможно да живеем ден един без друг. Така че искам да изпитам тази гама от преживявания отново.
Единственият проблем е, че в желанието да се слеем напълно с партньора си, ние често изпадаме в зависимост. Затова е добре романтичната фаза да е толкова мимолетна, иначе би сложила край на личностното развитие и израстване.
И сега романтиката отминава, започваме постепенно да проектираме върху партньора онези качества, които не са в нас самите, формираме очаквания. И това е основната грешка. Всеки от нас е индивидуален, уникален в своите силни и слаби страни и в непреработените травми и преживявания. Няма абсолютно „право“. Това, което е добро за нас, не е непременно същото за партньора. Тук започват типичните конфликти.
Какво да правим с това недоразумение? Отговорът е прост: научете се да говорите, да слушате и да чувате. Говорете, често, честно. И не за дреболии за запълване на времето, а за това, което мислите, какво чувствате, от какво не сте доволни. Партньорът не трябва да гадае за това, четейки мислите, а да ви чува. Обсъждайте всичко: деца, работа, секс.
Повечето двойки с впечатляващ брачен опит приемат секс извън връзката, сексът става епизодичен. Алтернатива на сексуалния живот се постига с помощта на защитни механизми – симулация, умора, главоболие и други.
За да разрешите проблем, първо трябва да го признаете и обсъдите. Това е първата стъпка към връщането на радостите в интимната сфера. След това трябва да се научите не само да слушате, но и да чувате. Можете да говорите колкото искате, но ако партньорът ви не ви чува, тогава казаното се обезценява.
Понякога започването на диалог не е лесно, особено когато моделът на разрушителното взаимодействие се е развил през годините. В този случай помощта на семеен психолог ще бъде най-ефективна. Специалист ще ви помогне да изградите комуникация, да разрешите текущия конфликт и да подобрите сексуалния си живот.
Да, промените се случват постоянно и без наше участие, но ако искаме най-доброто за себе си, ще трябва да поемем отговорността в свои ръце!
