Горещата вода за тялото ви може да бъде страшно полезна, стига да я пием правилно. Тя има положителен ефект върху работата на червата и половата система, както и подобрява състоянието на кожата.
Защо е полезно да ядете лук преди да си легнете?
Как обаче трябва да се възползваме от нея по правилния начин?
Пийте я според режим
Според специалистите, трябва да я пием по три пъти на ден, като трябва да започнете сутрин нагладно, а следващите пъти 30 минути преди хранене, като третия може и направо преди лягане.
Отбелязваме, че най-важното от тази процедура е сутрешното приемане на горещата вода, защото тя компенсира липсата на течност през нощта. Никога не пийте гореща вода, докато се храните, защото това може да е потенциално опасно и пречи на храната в стомаха да се абсорбира добре и причинява газове.
Температурата е важна
Разбира се водата не трябва да бъде прекалено гореща, защото може да изгори стомашната лигавица. Оптималната температура според специалистите е около 40-42 градуса.
Също така не я пийте от чешмата, трябва да бъде филтрирана или преварена.
Разнообразно меню
Можете да добавяте в нея както мед или лимон, така и малко джинджифил. Всяка една от тези съставки е полезна за нещо в организма. Премахват токсинита, енергизират и се борят с наднорменото тегло.
Предимствата на горещата вода
Тя не само освобождава от токсините, но и забавя естествения процес на стареенето. Помага при различни болежки, отпуска тялото, има положителен ефект върху червата и благоприятства дори върху нервната система.
Червеното вино е полезно за тези болести
Важно е да не е консумирате прекалено често, а от време на време и да правите почивки!
