X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Плюсовете да живееш сам

4429
Плюсовете да живееш сам
Снимка: iStock/Guliver

Хората се страхуват от самотата. Но дали е толкова лошо, колкото си мислим? Времето прекарано сам може да бъде наистина полезно за вас. Знаем, че самотата е негативно явление за много хора. Това обаче всъщност носи много ползи.

Разбира се, нямаме предвид дълготрайна самота, възникнала против волята на даден човек. Имаме предвид времето, прекарано в уединение изцяло по ваша собствена воля - време, което лекува и задоволява специфични психо-emoziонални нужди.

Как самотата влияе на съня ни?

Според Ани Милър, LCSW, терапевт и лицензиран клиничен социален работник, специализиран в лечението на безсъние и други нарушения на съ...

Повечето хора не обичат да прекарват времето си сами, защото инстинктивно чувстват необходимостта да общуват с другите. Това е част от човешката природа. Количеството социално взаимодействие, необходимо за поддържане на психическото равновесие, е много по-малко от това, което всъщност изпитваме. Факт е, че повечето от нас са пристрастени към другите. Използваме компанията като забавление и гаранция за щастие.

Междувременно се оказва, че точната доза самота може да бъде дори полезна.

1. Правете каквото искате

Може би най-доброто в уединението е, че можете да правите каквото искате. Когато прекарвате време с други хора, трябва да се адаптирате към техните нужди, независимо дали искате или не. Само когато сте сами, можете напълно да се отдадете на нещата, които наистина искате да правите.

2. Научавате се да бъдете независими

Зодиите, които обичат самотата

Хората, родени под следните четири знака на зодиака, не са непременно самотни, въпреки че предпочитат да са сами през по-голямата част ...

Независимостта е много желана черта на практика във всяка сфера на живота. Можете да се доближите до постигането му, като прекарате повече време сами. 

3. Изчиствате ума си

Със сигурност понякога се чувствате затрупани от ежедневието. Множеството отговорности и контакти с други хора могат да бъдат уморителни. Така че не е чудно, ако често се чувствате смазани психически. Вярно е, че човешкият ум може да съхранява огромни количества информация, но не може да работи непрекъснато. Самотата може да е отговорът на този проблем.

4. Подобрявате креативността

Въпреки че мозъчната атака често се популяризира като най-добрият начин за генериране на идеи, изследванията показват, че хората, работещи сами, всъщност измислят много повече. Човекът по своята същност е креативен и е чудесен в създаването на неща, когато е спокоен и никой не го безпокои. В самота се създават най-великите творби; мениджърите създават най-ефективните планове за действие, лидерите създават справедлива политика. Винаги, когато имате нужда от идеи, затворете се в стаята и анализирайте нуждите си.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Еньовден - кой празнува и какво се прави на този ден

14 знака, че той иска сериозна връзка с вас

Дневен хороскоп за 17 юни

Фаза на луната на 17 юни

6 начина за пречистване на лимфната система

ГРЕШКИТЕ, които всеки допуска, докато избира бански

Този модел бански ще бъде ХИТЪТ на лятото

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com