Често слушаме и четем за това колко е вредна захарта, а някои дителози дори наричат и нея "бялата смърт".
Но има някои храни в диетата ни, които са също толкова вредни и на които рядко обръщаме внимание, че биха могли да бъдат.
Вижте кои са те.
Малко сол и малко захар преди лягане и ще заспивате като къпани всеки път
1. Нитритните продукти
Нитрити са веществета, които са използвани, за да удължават сроковете на годност на храните и са под формата на консерванти и оцветители. Намират се най-често в колбаси, консерви и преработено месо, а прекомерната им консумация, може да доведе до проблеми с храносмилането.
2. Изкуствени подсладители
Предполага се, че изкуствените подсладители би трябвало да влияят по-малко на фигурата и здравето ви, но и това не е точно така. Те не успяват да подлъжат мозъка, че сте се наситили на сладко, което довежда до увеличаването на чувството за глад, търсенето на още храна и още сладко.
Скрийте една супена лъжица захар в двора и вижте какви чудеса ще се случат
Многото подсладители, съдържащи се в енергийните напитки, в комбинация със стимулантите в тях, са вредни за организма. Влошават съня и апетита, а с това и настроението.
