Следвайте тези съвети за меки и здрави устни през зимата

10 причини защо се напукват устните

Грижа за устните през зимата

НАНЕСЕТЕ БАЛСАМ ЗА УСТНИ: Трябва да нанасяте балсам за устни вечер, преди да си легнете, за да се отървете от всякаква сухота, която може да изпитате, докато спите. Това може да се разглежда като нощна маска за устни, която помага за предотвратяване на напукването на устните.

ПОЧИСТВАНЕ: Трябва да използвате скрабове за устни. Скрабът ви помага да се отървете от мъртвите кожни клетки. То премахва дори горния слой мъртви кожни клетки. То помага да си осигурите меки и гладки устни.

НЕ ОБЛИЗВАЙТЕ УСТНИТЕ СИ: Някои от нас имат навика да облизват устните си, мислейки, че така ще ги поддържат хидратирани, но вместо това те се изсушават още повече. Ензимите в слюнката могат да помогнат за смилането на храната, но могат да раздразнят устните.

Как да спасим напуканите устни от студа!

ОСТАНЕТЕ ХИДРАТИРАНИ: Трябва да поддържате хидратацията си, като пиете много вода. През зимата всички пием по-малко вода, тъй като тялото ни не се поти толкова много, което е една от причините кожата и устните ви да се чувстват и изглеждат сухи. Когато организмът ви е добре хидратиран, това си личи и по кожата ви. Затова се уверете, че пиете необходимото количество вода.

ХРАНЕТЕ СЕ С БОГАТА НА ВИТАМИНИ ХРАНА: За да поддържате устните си меки и еластични, уверете се, че диетата ви се състои от витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Витамин А е много важен за устните. Можете да си го набавите от рибеното масло, млечните продукти, морковите, кайсиите, яйчните жълтъци, спанака и зелето.