Супа от зеленчуци, която да опитаме през лятото

8923
Супа от зеленчуци, която да опитаме през лятото
Снимка: Thinkstock

Време е да опитаме една рецепта за супа от зеленчуци, която да опитате през лятото. Ето как да я приготвим и какви съставки ни трябват: 

Съставки:

2 супени лъжици зехтин 

1 средно голяма глава жълт лук, нарязан 

морска сол и пресен черен пипер

1 среден морков, нарязан на кубчета

1 малък сладък картоф, нарязан на кубчета

¼ чаша сухо бяло вино

1 кг печени домати

4 скилидки чесън, нарязани

2 чаени лъжички сушен риган или 2 супени лъжици нарязана прясна мащерка или розмарин

¼ чаена лъжичка люспи червен пипер, повече на вкус

4 чаши зеленчуков бульон

2 дафинови листа

1 чаша нарязани наполовина чери домати

1 чаша нарязан зелен фасул

1 тиквичка, на кубчета

1 консерва от нахут, изцедена и изплакната

2 супени лъжици оцет от бяло вино

1½ чаши накълцано зеле

Инструкции за приготвяне:

Загрейте олиото в голяма тенджера на умерен огън. Добавете лука, ½ чаена лъжичка сол и няколко мелници пипер и гответе, като разбърквате от време на време, 8 минути. Добавете моркова и сладкия картоф, разбъркайте и гответе още 2 минути. Добавете виното и гответе за около 30 секунди, за да намалите наполовина, след това добавете консервирани домати, чесън, риган и люспи от червен пипер. Разбъркайте бульона и дафиновите листа. Оставете да заври, след това намалете котлона да къкри и гответе, покрито, за 20 минути. Разбъркайте чери доматите, зеления фасул, тиквичките, нахута и покрийте и гответе още 10 до 15 минути, докато зеленият фасул омекне. Разбъркайте оцета, кейла, допълнително ½ чаена лъжичка сол (или на вкус) и още черен пипер.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/

10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом

Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден

Как се е празнувала Цветница в миналото?

Топ 20 оригинални идеи за декорация на великденските яйца

В какво най-богатите 0,001% в света влагат парите си?

Знаете ли къде се намира остров Гренада

Какво да не правите на Цветница?

Колко на брой са Балеарските острови

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com