Гледането на торти и бисквитки може да бъде истинско предизвикателство, особено ако сте на диета. Трудно е да се устои и вероятно си мислите, че трябва да избягвате тези зли въглехидрати. В действителност можете да ги гледате, миришете или дори да хапвате и това няма да развали диетата ви, ако, разбира се, ги ядете умерено. Всъщност, напротив, те могат да повлияят благоприятно на процесите в тялото ви.
Ето кои са тези храни, които мислим за мазни и нездравословни, а всъщност можем да похапваме често без чувство за вина:
1. Пица
Доматеният сос съдържа мощен антиоксидант, който може да ви предпази от сърдечни заболявания, особено когато е времето е горещо. Тестото за пица също съдържа антиоксиданти, влияещи благоприятно върху здравето на червата и корема ви.
Още: Стихотворение на деня, 9 октомври, от Елисавета Багряна
Още: 10-секундният трик, който мигновено изгражда увереността на детето ви
2. Пържени картофи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 ежедневни фрази, които ще накарат детето ви да се чувства по-уверено
Още: Топ послания за рожден ден, които ще накарат всеки да се усмихне
Можете лесно да получите дневния си прием на протеини, като хапвате малко пържени картофи. Те също така подобряват усвояването на хранителни вещества в тялото ви и дори предотвратяват мускулни крампи. Интересното е, че те са пряко свързани с правилното развитие на мозъка по време на бременност и влияят благоприятно върху процеса на кърмене.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ, КОИТО ВСЪЩНОСТ СА ПОЛЕЗНИ ЗА НАС ТУК!
