Защо не е добра идея да пиете кафе, докато сте болни

Ако настинката ви е съвсем лека, чаша кафе дори би подействала като стимулант, но при по-сериозен дискомфорт, кофеинът може да е дори противопоказен.

Добавете щипка куркума към кафето и няма да съжалявате

Над 80 процента от хората съобщават, че пият кафе по време на закуска. Ние обичаме кафето, това е факт. Но малко хора знаят, че кафето,...

Прочети повече

Кафето има диуретичен ефект и не се препоръчва при симптоми на вирусни инфекции, диария, повръщане, висока температура, болки в мускулите и т.н. В такива ситуации организмът ни се нуждае от добра хидратация и пиене на повече течности за по-бързото подсилване на имунитета. Те помагат в борбата с вирусните инфекции, а кафето пък дехидратира организма ни, което затурднява целия този възстановителен процес. То е най-противопоказно, разбира се, при повръщане и диария, като допълнително дехидратира тялото.

Други напитки, които ви съветваме да не консумирате по време на подобни неразположения, са газираните и енергийните. Някои от тях също съдържат кофеин, което води до допълнително раздразнение на лигавиците в стомаха, а това от своя страна засилва раздразнението, увеличава дискомфорта и отслабва имунната система.

Кофеинът също така си взаимодейства и с някои лекарствени продукти, като може да засили или отслаби ефекта им, затова по-добре не го комбинирайте с прием на медикаменти.

Кои са най-добрите напитки, които да приемате, когато боледувате?

Полезно или вредно е кафето за хората със сърдечни проблеми?

Данните за приноса на кофеина за здравето винаги са били противоречиви. Полезно ли е или вредно за организма? Последно разследване с гр...

Прочети повече

Няма как да не отдадем първото място на така значимата вода. Чрез набавянето на нужните количества вода вие ще рехидратирате тялото си, ще върнете влагата в изсушените лигавици и ще подобрите дишането си, ако здравословните проблеми са били свързани с дихателната система. Правилно хидратираната и овлажнена лигавица на горните дихателни пътища е стабилна защита срещу вируси и навлизането им в организма ни.

И обратното – ако лигавиците ни са сухи и дехидратирани, вероятността от развитието на инфекции и пропускането на вируси е много по-голяма, защото защитната им функция отслабва.

Втората напитка, която ви препоръчваме с две ръце, е джинджифиловият чай. Сварете корен от джинджифил с малко мед и сок от пресен лимон. Така ще подсилите имунитета си, а и джинджифилът влияе добре на състояния като диария, гадене, повръщане и различни стомашни проблеми.

Зелен чай, медена вода, мента, вода с лимон, кокосова вода, бульон и др. са още подходящи напитки за дните, в които не се чувстваме добре и имаме нужда от допълнителна енергия. Те са богати на хранителни вещества, витамини и минерали, които ще помогнат за подсилването на имунитета.