15 мин. тичане прогонват депресията
Отчетени са ДНК профила и историята на депресията. Оказва се, че рискът от депресия е по-нисък при активните физически хора. При това гените на хората нямали никакво значение.
Най-здравите хора живеят в...
Всяка страна има своите плюсове и минуси в националната кухня, климата, начина на живот и явно в Испания те са най-добре съчетани, тъй ...
Според специалистите е важно да се отбележи повишаване на сърцебиенето, като целта е да се достигнат 90 удара в минута. Това означава, че не е нужно да се изпотиш, за да има ефект от физическите упражнения. Във всеки случай, физическата активност може да бъде реална алтернатива на антидепресантите, смятат експертите.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
