X
 
 

3 чудесни съвета за бързо отслабване

7254 0
photo of 3 чудесни съвета за бързо отслабване
Снимка: iStock/Guliver
Диетите са полезни, ако са прилагани правилно. Ако искате да се отървете от излишните килограми, важно е да знаете, че трябва да бъдете много внимателни при избора на диета. Не избирайте хранителен режим, чрез които отслабвате бързо и лесно, защото той доста често е нож с две остриета и дори е възможно в бъдеще да сваляте много по-трудно, ако някога сте свалили чрез монодиета, например.

Без значение дали искате да свалите много или малко на първо място се грижете за здравето си и мислете дали тялото ви се чувства добре. Просто се опитайте да редуцирате вредните храни, тези с много калории и като цяло намалете храната до една степен,пийте повече вода.

Защо черният шоколад е най-добрият избор, който можете да направите?

Черният шоколад е много полезен за здравето ни. Дори ежедневен прием спомага за правилното функциониране на тялото ни. Разбира се, има ...

В никакъв случай не спирайте храната напълно, защото това е много опасно за организма ви. Вместо това, следвайте тези съвети:

1) Започвайте деня си с чаша хладка вода с малко лимонов сок. Тя ви дава енергия и пречиства организма ви.

2) Не се хранете късно вечер, защото тогава организма ви няма да може да преработи храната и в тези случай тя се превръща в излишни килограми малко по малко.

Диетата „Скандинавско усещане“ изисква едно нещо, за да отслабнеш: Твоите ръце

Тези Скандинавци наистина имат измислен живот. Ако не ни показват как да тренираме и да помагаме на околната среда в същото време, те н...

3) Опитайте се да си набавяте всички необходими вещества: мазнини, белтъци и въглехидрати. Не пренебрегвайте нито едно от тях, за да не предизвикате дефицит.

Грижете се за здравето си и не го пренебрегвайте, за да свалите килограми по-бързо. Диетите, при които се сваля бавно са и много по-сигурни. Килограмите не се възвръщат толкова лесно и ще се чувствате значително по-добре. Заложете на нещо такова и определете един ден в седмицата, през който да спазвате монодиета. Така организма ви ще се чувства добре и всички хранителни вещества ще присъстват в менюто ви.

 

5 знаменитости, които са обсебени от КЕТО диетата

Когато става въпрос за диетични тенденции при известните личности, има някои, които са твърде странни. Кетонната диета, от друга страна...

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
16-годишен е задържан за притежание на н...

16-годишен младеж е задържан вчера от кюстендилски полицаи за притежание на наркотично вещество. При извършена проверка – в райо...