X
 
 

3 чудесни съвета за бързо отслабване

6732 0
photo of 3 чудесни съвета за бързо отслабване
Снимка: iStock/Guliver
Диетите са полезни, ако са прилагани правилно. Ако искате да се отървете от излишните килограми, важно е да знаете, че трябва да бъдете много внимателни при избора на диета. Не избирайте хранителен режим, чрез които отслабвате бързо и лесно, защото той доста често е нож с две остриета и дори е възможно в бъдеще да сваляте много по-трудно, ако някога сте свалили чрез монодиета, например.

Без значение дали искате да свалите много или малко на първо място се грижете за здравето си и мислете дали тялото ви се чувства добре. Просто се опитайте да редуцирате вредните храни, тези с много калории и като цяло намалете храната до една степен,пийте повече вода.

Защо черният шоколад е най-добрият избор, който можете да направите?

Черният шоколад е много полезен за здравето ни. Дори ежедневен прием спомага за правилното функциониране на тялото ни. Разбира се, има ...

В никакъв случай не спирайте храната напълно, защото това е много опасно за организма ви. Вместо това, следвайте тези съвети:

1) Започвайте деня си с чаша хладка вода с малко лимонов сок. Тя ви дава енергия и пречиства организма ви.

2) Не се хранете късно вечер, защото тогава организма ви няма да може да преработи храната и в тези случай тя се превръща в излишни килограми малко по малко.

Диетата „Скандинавско усещане“ изисква едно нещо, за да отслабнеш: Твоите ръце

Тези Скандинавци наистина имат измислен живот. Ако не ни показват как да тренираме и да помагаме на околната среда в същото време, те н...

3) Опитайте се да си набавяте всички необходими вещества: мазнини, белтъци и въглехидрати. Не пренебрегвайте нито едно от тях, за да не предизвикате дефицит.

Грижете се за здравето си и не го пренебрегвайте, за да свалите килограми по-бързо. Диетите, при които се сваля бавно са и много по-сигурни. Килограмите не се възвръщат толкова лесно и ще се чувствате значително по-добре. Заложете на нещо такова и определете един ден в седмицата, през който да спазвате монодиета. Така организма ви ще се чувства добре и всички хранителни вещества ще присъстват в менюто ви.

 

5 знаменитости, които са обсебени от КЕТО диетата

Когато става въпрос за диетични тенденции при известните личности, има някои, които са твърде странни. Кетонната диета, от друга страна...

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Св. мъченик Диомид

Свети Диомид бил родом от град Тарс Киликийски, по занятие бил лекар, а по вяра християнин, и лекувал не само телата, но и душите на хо...

missing image
Мъж е открит убит в София

38-годишен мъж е убит в кв. "Орландовци". Това съобщиха от пресцентъра на МВР. Задържан е 39-годишен мъж, заподозрян в съпричастност къ...