3 причини да ядете повече стафиди
Ето още 3 причини да включите кехлибарените зрънца в менюто си:
1. Помагат при лечението на анемия, защото са много богати на желязо.
2. Чудесна добавка са при битката с излишните килограми. Стафидите са отличен заместител на захарта и изкуствените подсладители. Те засищат бързо и са истински пир за вкусовите ви рецептори.
3. Укрепват костите - помагат много при борба с болките в ставите и слабите кости. Ако ги консумирате редовно ще подобрите изключително плътността на костната си структура и ще намалите риска от развитието на артрит.
Добре е да ги похапвате след като ги накиснете предварително във вода. Можете да ги добавите и към шейкове, смутита или салати, както и към любимата ви закуска с мляко и овесени ядки
Още от ЗДРАВЕ:
ТОП специалист по естетична стоматология и дентална хирургия консултира в София и Пловдив
Защо отказът от месо може да е опасен за нас?
Как да намалим стискането на зъбите нощем
Пийте това между храненията и ще пречистите тялото си от всички отрови
Най-ефективната диета, с която ще се стопите до края на октомври
Домашното чудо, което ще ви избави от събирането на слуз и храчки
Редактор:
Вероника Чанева
Предишна
