5-те най-големи врагове на токсините

Вътрешното пречистване е важен процес за възстановяване на здравето. Ако смятате, че почистването на тялото е трудно, истината е, че премахването на токсините е много лесно.

Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка

Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете

Още: Експерти разкриват: Повишава ли бялото месо нивата на холестерола

Всичко започва с водата и течностите. Можете да обогатите водата с вкусни и хранителни плодове и зеленчуци. Изберете любимия си плод, сложете го в ледена вода, оставете го да престои през нощта в хладилника и пийте през деня за пълно пречистване на тялото.

Вода с лимон, краставица или джинджифил:

Лимон: Лимоновата вода е много мощна за пречистване на тялото. Лимоновият сок помага за алкализиране на организма и премахване на токсините. Нарежете лимона на филийки или го изцедете в кана или чаша с вода и пийте.

Мента: Ментата придава сладост на водата без нужда от захар. Освен това, тя успокоява стомаха и подобрява храносмилането.

Краставица: Водата с краставица не се използва само в естетичните процедури. Ако добавите няколко резенчета краставица във водата, ще се хидратирате ефективно. Освен това, краставицата има много противовъзпалителни свойства.

Джинджифил: Със своя пикантен вкус, джинджифилът пречиства тялото, подпомага храносмилането и успокоява стомаха. Нарежете тънки резенчета джинджифил или го настържете и добавете във водата. Можете да добавите повече, ако искате по-силен вкус.

За пълен вкус и пречистване можете да комбинирате всички горепосочени съставки в чаша вода с лед.

Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета

Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите

Сок от алое вера:

Вероятно сте чували и чели много за чудесните ползи от алое вера. Знаете ли, че можете да добавите сок от алое вера във водата и да се възползвате от многото му ползи като подобряване на кръвообращението, храносмилането, увеличаване на енергията и премахване на умората?

Още: Кое е най-подходящото сирене за хората с диабет

Приготвянето на пречистващата напитка с алое вера е много лесно. Вземете гела от алое вера, като разрежете листото на половина, разтворете го във вода, добавете малко лимон и смесете сока в блендер за една минута. За тази полезна рецепта ви трябват: чаша вода, 2 супени лъжици лимонов сок и две супени лъжици гел от алое вера.