6 храни, които не трябва да ядете при болно гърло - някои от тях ще ви изненадат

1. Хрупкави храни

Чипсът, крекерите причиняват повече болка и дразнене при поглъщане.

2. Цитрусови плодове

Киселинността на пресните плодове, като портокали, лимони и лайм, увеличава дискомфорта в гърлото, въпреки че много от нас ги консумират при настинка заради високото съдържание на витамин С в тях.

Соковете, сладоледите и смутитата, приготвени с цитруси, също могат да раздразнят лигавицата, така че по-добре е да ги избягвате за известно време, съветват експертите от Healthline.

Лекар: Това са най-добрите храни за кръвоносните съдове, яжте поне 1 от тях всеки ден

За да успокоите болното гърло с помощта на цитрусови плодове, смесете сока от тях с топъл чай или дори в обикновена топла вода с мед.

3. Кисели зеленчуци и сосове

Подобно на цитрусовите плодове, киселинните храни като доматен сос могат да раздразнят гърлото.

4. Пикантни храни

Тези храни дразнят възпаленото гърло, а не го облекчават, както много от нас предполагат.

Учени: Тези храни забавят развитието на заболявания след 60 години

5. Твърди сурови зеленчуци

Стръковете моркови и целина определено са полезни, но дразнят гърлото. При кашлица дайте предпочитание на варени зеленчуци или дори зеленчуково пюре.

6. Панирани и пържени ястия

Пържената коричка дразни гърлото.

Избягвайте тези храни, ако лекувате кашлица и възпалено гърло. Това е най-добрият начин да помогнете на тялото си да се възстанови.

Тези 6 храни подобряват настроението - яжте поне 1 от тях всеки ден

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!