Дали е като обръч около главата или наподобява на пронизване с нож, главоболието е изключително дразнещо. Приемането на обезболяващи, обаче, вреди на организма. Какво можете да направите в подобна ситуация, за да се отървете от силната болка и да пристъпите към задачите през деня с нужното внимание и старание.
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Всъщност, техниката се нарича акупресура и се изисква масажиране на конкретни точки, намиращи се на главата. За да прилагате тази техника не е нужно да имате медицинска квалификация. Достатъчно е да се настаните някъде, където тялото ви ще се чувства добре и спокойно. Извършват се леки кръгови масажни движения, които продължават от 30 до 60 секунди. Ефектът от акупресурата се появява максимум до 10 минути след масажа.
Къде се намират ключовите точки и как да направим масажа:
1. Умора в очите и как да се отървем от нея – точката, върху която трябва да въздействате, за да премахнете този проблем, се намира между веждите, непосредствено над носа и преди челото
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
2. Мъчи ви хрема или ви се размазва образа пред очите – точките, които трябва да масажирате, за да облекчите хремата и да увеличите остротата на зрението си, се намират на вътрешната страна на веждите, непосредствено под началото им
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
3. Когато ви мъчи главоболие, болен зъб или стрес, масажирайте две точки, които са разположени от двете страни на носа, малко под линията на ноздрите и по линията на очите.
4. Ако ви болят ушите, очите или имате мигренозна болка третирайте двете симетрични точки, разположени на тила в средата му, точно между черепа и врата.
5. Когато чувствате силна умора в очите или ви мъчи болка в темпоралната област, трябва да упражните натиск и масаж върху точките, наречени Шуай гу. Те се намират на слепоочията на около 2 – 3 см от началото на косата. Кръговите движения трябва да са с посока назад
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
6. В случай, че изпитвате болка в гърба, някакво напрежение или схванатост на врата, както и при зъбобол, трябва да третирате с натиск и отпускане две точки, които не са на главата, а на ръцете. Те се намират в меката част на ръката между показалеца и палеца. Прави се последователно на всяка ръка.
Акупресурата е ефикасна, но трябва след като сте се отървали от болката, да направите консултация с лекар, за да знаете какво е причинило тази болка.
