7 добри причини по-често да ядем малини
1. Подобряват мозъчната функция
Благодарение на антиоксидантите в състава си малините помагат да се избегне свързано с възрастта увреждане на паметта и предотвратяват клетъчната смърт поради токсини, образувани по време на консумация на алкохол. В допълнение те насърчават растежа на нови нервни клетки в мозъка.
2. Намаляват нивата на кръвната захар
Диетичните фибри и полифенолите в малините помагат за понижаване на нивата на кръвната захар и предотвратяват скокове в нейните стойности.
3. Предпазват сърцето
Редовната консумация на малки количества малини съдейства за поддържане на здравето на сърцето. Проучванията потвърждават, те този плод намалява риска от смърт при сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на тромбоцити и понижава кръвното налягане.
Още от ЗДРАВЕ:
Безплатни консултации с турския онколог Проф. д-р Танер Коркмаз – Варна 13 и 14 август
Няколко признака на бърнаута, които може дори да не забелязвате
Вече редовно си правя чай от куркума! По-енергизиращо от кафе и много по-здравословно
Научно откритие: Вещество в червеното вино пази мозъка млад
7 заболявания, при които ТАЗИ българска билка ще ви облекчи
Тези хора за нищо на света НЕ трябва да ядат диня
Лекарят ми разкри тайна при разширени вени - червени домати!
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: малини
Предишна
