Американски учени установиха, че динята намалява кръвното налягане при хората с наднормено тегло и може да понижи риска от сърдечен удар.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Те открили, че плодът значително намалява кръвното налягане при хората с наднормено тегло, дори в студено време. Повече хора умират от сърдечен удар, когато е студено, защото стресът върху тялото от опитите за запазване на топлината му увеличава кръвното налягане.
Това кара сърцето да работи по-усилено, което означава, че хората са изправени пред по-висок риск от сърдечен удар и инсулт. Изследването установило, че приемането на диня е добро за здравето на сърцето и може да намали риска от сърдечни проблеми в студено време.
"Натискът върху аортата и сърцето намалява след консумирането на екстракт от диня", заяви проф. Артуро Фигероа от университета във Флорида.
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Учените изследвали в продължение на 12 седмици 13 затлъстели мъже и жени, страдащи от високо кръвно налягане. Участниците трябвало да потопят ръцете си в студена вода за симулиране на студено време, а учените измерили кръвното им налягане. След това всеки ден половината участници приемали екстракт от диня, четири грама от аминокиселината L-citrulline и два грама от L-arginine.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Другата половина получавала плацебо. Шест седмици по-късно участниците сменили ролите си. Учените установили, че динята намалила кръвното налягане и сърдечния стрес дори в условия на студ. "Това означава по-малко товар върху сърцето, така че то да може да работи лесно при стресова ситуация като излагане на студ", казва проф. Фигероа.
Добавките L-citrulline и L-arginine се продават в някои магазини за здравословна храна, но трябва да бъдат вземани в големи дози, за да намалят кръвното налягане.
Източник: БГНЕС
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
