X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Дори не знаете, че същестува, а това е най-полезната част от бананите (ВИДЕО)

14599
Дори не знаете, че същестува, а това е най-полезната част от бананите (ВИДЕО)
Снимка: iStock/Guliver
Бананът е един от любимите плодове на повечето хора. Това е много здравословен и питателен плод. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно.

Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки.

Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора постоянно хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус и затова ние не ги ядем. Диетолозите обаче казват, че това е много голяма грешка. 

Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода. Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве.

Още от ЗДРАВЕ:

Симптомите, които издават проблеми със сърцето

Храните, които лекуват стомаха и нервите

8 симптома, които издават проблем с бъбреците

Изследване: Киселото мляко може да помогне да не умрете от коронавирус

Не ядете нито една от тези храни? Не си правите добра услуга

8 навика, които ви пречат да отслабнете

Проучване: Ако не спортувате и се разболеете от коронавирус, рискът да влезете в болница е двоен

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Най-добрите рецепти за пилешко на скара
Най-добрите рецепти за пилешко на скара

Пилешкото на скара е любимо основно ястие в менюто на голяма част от хората. Ето кои са най-добрите рецепти за приготвянето му. Пикантно пиле Това...

Последно в Актуално