Тиквичките могат да се приготвят по няколко начина - пържени, печени, варени. Също така от тях може да се направят кюфтета, палачинки, огретен и мусака или просто да се напълнят с кайма. Но независимо от това коя рецепта сте избрали, трябва да спазвате едно правило.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Как е правилно да се готвят тиквичките?
Тук не става въпрос за използването на олио при пърженето на тиквички, а за една грешка, която всички домакини допускат, независимо от избраната от тях рецепта.
Пригответе тиквичките по този начин и ще се получат невероятно вкусни
Руският диетолог д-р Елена Тихомирова споделя, че всяка домакиня готви тиквичките с корите. Но това е сериозна грешка. Единствено младите плодове не представляват заплаха за здравето.
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Експертът споделя, че кората на тиквичките е трудна за храносмилане, тъй като съдържа голямо количество фибри.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Д-р Тихомирова споделя, че хората със стомашно-чревни заболявания в хронична форма не трябва никога да консумират тиквички с кората.
Полейте тиквичките с това и реколтата им ще е по-богата от всякога
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
