X
 
 

Хората, които заспиват късно, живеят по-малко

2215 0
photo of Хората, които заспиват късно, живеят по-малко
Снимка: iStock/Guliver
Според последни изследвания, хората, които стоят до късно и заспиват насила, е по-вероятно да умрат по-рано от събуждащите се с изгрева на слънцето.

Проведено е проучване сред повече от 430 000 във Великобритания, продължило 6 години и половина. То установи, че при т.н. „сови“ рискът от смърт е с 10% по-висок, отколкото при „чучулигите“.

Най-важното, което трябва да знаете за детокса

Предпоставката за това, организмът естествено да се справя с токсините, е нормалната работа на органите, включени в процеса на детоксик...

Съавторът на изследването Малкълм ван Шанц от университета в Съри препоръчва „нощните типове“ да започват и свършват работа по-късно от останалите. „Ако се опитват да бъдат активни сутрин, „нощните сови“ могат да имат здравословни проблеми“, заяви Кристен Кнутсън от Северозападния Университет в Чикаго.

Събраната информация е от изследване на почти половин милион души на възраст между 38 и 73 години, предаде БГНЕС.

Участниците са определени като „сутрешен тип“ (27%), „повече сутрешен, отколкото нощен“ (35%) и „нощен тип“ (9%). Отбелязано е тяхното тегло, навик към тютюнопушене и социално-икономически статус.

Пролетните вируси предизвикват грипоподобни заболявания

Вирусните заболявания, които в момента предизвикват грипоподобни заболявания, протичат в рамките на 2-3 дни с повишаване на температура...

За времето на проведения експеримент смъртните случаи са били малко над 10 500. Сред тях „нощните типове“ по-често страдали от психични разстройства, диабет, стомашни и дихателни проблеми и спели по-малко нощем.

По-високият риск, според Кнутсън, се дължи на вътрешния им биологичен часовник, който не съответства на външната им среда.

Изследователите настояват за специално лечение на“ нощните сови“, когато това се налага.

Световен ден на здравето и здравния работник

Днес се отбелязва Световният ден на здравето и здравния работник. Световният ден на здравето е глобална инициатива, която приканва вси...

„Ако приемем, че тези хора са отчасти генетично обусловени, би могло да се създаде по-гъвкаво работно време за тях“, заключава Кнутсън. „Не би следвало да ги принуждаваме да стават в 8:00 сутринта.

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.