Храните, които не трябва да се консумират с алкохол
Диетолозите препоръчват да се избягва консумацията на спиртни питиета с различни туршии и други храни, които съдържат оцет. В комбинация с алкохол единствено се увеличават отрицателните ефекти върху черния дроб. Освен това стартира процес за по-бързо извеждане на водата от тялото.
Подобен ефект се наблюдава при ядене на сладкиши. Храносмилателната система започва да обработва първо захарта. В резултат на това алкохолните съединения остават в тялото по-дълго и съответно се увеличават отрицателните ефекти от тях.
Ако искате да намалите вредата на алкохола върху здравето ви, никога не го консумирайте в комбинация с кисели и сладки храни.
За да избегнете или поне да намалите риска от тежък махмурлук на следващата сутрин, никога не консумирайте спиртни напитки на празен стомах.
Но също така е важно да знаете, че диетолозите не препоръчват паралелната консумация на алкохол и храна. Оптималният вариант е първо да се нахраните добре и едва след това да включите алкохола в менюто си.
Не забравяйте, че е важно да сте добре хидратирани, тъй като алкохолните напитки допълнително дехидратират тялото и съответно това води до по-дълго задържане на токсините в тялото.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Таня Станоева