Храните, които не трябва да се консумират с алкохол
Диетолозите препоръчват да се избягва консумацията на спиртни питиета с различни туршии и други храни, които съдържат оцет. В комбинация с алкохол единствено се увеличават отрицателните ефекти върху черния дроб. Освен това стартира процес за по-бързо извеждане на водата от тялото.
Подобен ефект се наблюдава при ядене на сладкиши. Храносмилателната система започва да обработва първо захарта. В резултат на това алкохолните съединения остават в тялото по-дълго и съответно се увеличават отрицателните ефекти от тях.
Ако искате да намалите вредата на алкохола върху здравето ви, никога не го консумирайте в комбинация с кисели и сладки храни.
За да избегнете или поне да намалите риска от тежък махмурлук на следващата сутрин, никога не консумирайте спиртни напитки на празен стомах.
Но също така е важно да знаете, че диетолозите не препоръчват паралелната консумация на алкохол и храна. Оптималният вариант е първо да се нахраните добре и едва след това да включите алкохола в менюто си.
Не забравяйте, че е важно да сте добре хидратирани, тъй като алкохолните напитки допълнително дехидратират тялото и съответно това води до по-дълго задържане на токсините в тялото.
Още от ЗДРАВЕ:
Енергия плюс здраве: Как да направим кафето полезно
Кога картофите са най-полезни?
Лекар: Яжте това, за да балансирате хормоните
Лекар: Пийте тази напитка с оцет, за да отслабнете и да подобрите здравето си
Ако сте над 40 години, тези навици ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Учени: Този навик от детството увеличава риска от деменция
Хормоните са виновни за всичко - безсъние, умора, наднормено тегло, безплодие
Китайски лекар разкри по колко яйца трябва да се ядат за намаляване на холестерола
Тази евтина напитка понижава кръвната захар за минути
Лекар: Правете тези 6 неща сутрин, за да спите по-добре вечер
Редактор:
Таня Станоева