X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца

8306
Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца
Снимка: iStock/Guliver

Яйцата са неизменна част от менюто ни. Те са универсален продукт, който може да се използва за приготвянето на различни вкусни ястия. Но никога не трябва да се съчетават с определени храни. В противен случаи ценните витамини, съдържащи се в тях, няма да се усвоят пълноценно от организма.

Ето с кои храни не трябва да консумирате яйцата, за да не навредите на храносмилането си.

Риба

Яйца и риба - това е напълно несъвместима комбинация. Факт е, че при консумацията на тези две храни, някои витамини не се усвояват пълноценно заради високото съдържание на мазнини в рибата.

Ориз

За да извлечете максимална полза от витамините в ориза, никога не го консумирайте в комбинация с яйца.

Картофи

Груба грешка! Никога не изхвърляйте водата, в която варите яйцата

Яйцата са една от най-консумираните храни по света. Не само че можете да ги приготвите под различна форма, но и те са богати на много р...

Комбинацията от картофи и яйца може да наруши храносмилането и да причини дискомфорт в стомаха. Освен това в състава на кореноплодния зеленчук влизат вещества, които неутрализират желязото и калция в яйцата.

Мляко

Вероятно сте чували, че някои богати на протеини храни не са съвместими помежду си. Млякото и яйцата трябва да се консумират отделно, за да се усвоят оптимално съдържащите се в тях витамини и калций.

Сирене

Ако ядете яйца в комбинация със сирене, може да почувствате тежест в корема. Едновременното усвояване на няколко протеинови храни затруднява дейността на храносмилателната система.

Лесен трик да разберете кога са се развалили яйцата

Никога не бива да консумираме развалени яйца. Даже и след термична обработка, едно  яйце вече пълно с токсини, може да предизвика ...

Плодове

След консумацията на яйца, не се препоръчва да ядете плодове поне час. Плодовете се усвояват в рамките на 10-15 минути, докато за преработката на яйцата храносмилателната ни система се нуждае от по-дълъг период от време.

Мазни млечни продукти

Консумацията на яйца в комбинация с животински мазнини натоварва храносмилането. Препоръчително е да не наблягате на масло, майонеза и други млечни продукти, когато ядете яйца. Оптималният вариант е избягване на паралелната консумация на тези храни.

Яйцата се комбинират най-добре със зеленчуци, които не съдържат нишесте.

Още от ЗДРАВЕ:

Мъжете не трябва да ядат мазно, ще се случи нещо необратимо

Кои хора НИКОГА не трябва да пият парацетамол?

Този есенен плод е най-големият враг на болестите

Колко точно витамин D ни е нужен и как да си го набавим?

Научно откритие: Открити са гени на затлъстяването и гени срещу затлъстяването

Тези 4 симптома се проявяват 1 седмица преди сърдечен удар

Напитката, която намалява наполовина риска от деменция

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално