Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца

Ето с кои храни не трябва да консумирате яйцата, за да не навредите на храносмилането си.

Риба

Яйца и риба - това е напълно несъвместима комбинация. Факт е, че при консумацията на тези две храни, някои витамини не се усвояват пълноценно заради високото съдържание на мазнини в рибата.

Ориз

За да извлечете максимална полза от витамините в ориза, никога не го консумирайте в комбинация с яйца.

Картофи

Груба грешка! Никога не изхвърляйте водата, в която варите яйцата

Яйцата са една от най-консумираните храни по света. Не само че можете да ги приготвите под различна форма, но и те са богати на много р...

Прочети повече

Комбинацията от картофи и яйца може да наруши храносмилането и да причини дискомфорт в стомаха. Освен това в състава на кореноплодния зеленчук влизат вещества, които неутрализират желязото и калция в яйцата.

Мляко

Вероятно сте чували, че някои богати на протеини храни не са съвместими помежду си. Млякото и яйцата трябва да се консумират отделно, за да се усвоят оптимално съдържащите се в тях витамини и калций.

Сирене

Ако ядете яйца в комбинация със сирене, може да почувствате тежест в корема. Едновременното усвояване на няколко протеинови храни затруднява дейността на храносмилателната система.

Лесен трик да разберете кога са се развалили яйцата

Никога не бива да консумираме развалени яйца. Даже и след термична обработка, едно  яйце вече пълно с токсини, може да предизвика ...

Прочети повече

Плодове

След консумацията на яйца, не се препоръчва да ядете плодове поне час. Плодовете се усвояват в рамките на 10-15 минути, докато за преработката на яйцата храносмилателната ни система се нуждае от по-дълъг период от време.

Мазни млечни продукти

Консумацията на яйца в комбинация с животински мазнини натоварва храносмилането. Препоръчително е да не наблягате на масло, майонеза и други млечни продукти, когато ядете яйца. Оптималният вариант е избягване на паралелната консумация на тези храни.

Яйцата се комбинират най-добре със зеленчуци, които не съдържат нишесте.