Хъркането е истинска досада за околните. Невъзможно е да се мисли за спокоен и пълноценен сън край някой, който не спора да хърка през цялата нощ. Наскоро станаха известни резултатите от ново изследване, касаещо хъркането, но този път при жените.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Учени са установили, каква е причината хората да хъркат, когато спят. Споделят и каква може да е опасността за здравето, която протича от това.
Според експертите, че хората, които хъркат, са заплашени от развитието на редица опасни заболявания, сред които и рак.
Вече има достатъчно доказателства за връзката между хъркането и онкологията. Ясно е, че при сънната апнея дишането се прекратява за секунди и то по неколкократно през нощта. Това е равносилно на задушаване. Когато тялото чувства недостиг на кислород определено време, то се събужда. Човек е подобно състояние дълбоко поема въздух, а то прилича на зловещо хъркане.
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Учените са анализирали базата данни за пациенти със сънна апнея в Европа. Оказва се, че при 200 хиляди души над 18 години, 388 имат онкологична диагноза и по-големия процент са жени.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Търсейки нещо общо сред тези жени, учените установили няколко момента:
• Пушене
• Хъркане
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Изследователите установили, че при хъркане мускулите на горните дихателни пътища са леко напрегнати. Причинената от това вибрация, уврежда нервните окончания и мускулните влакна на назофаринкса. Те не могат да се възстановят, заради непрекъснатото хъркане.
Сънната апнея може да създаде сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система, по-конкретно високо кръвно. На това въздействие са по-податливи жените, независимо дали са с наднормено тегло или не.
Според учените и дамите, и господата хъркат еднакво силно, но жените не го забелязват и не го признават. 36% от хъркащите дами са отказали да приемат факта, че хъркат оглушително през цялата нощ.
Засега всички твърдения, че сънната апнея на 100%води до рак не са доказани. Без значение дали става дума за рак или друго сериозно заболяване, препоръчително е да се направи консултация със специалист, за да се избегнат усложненията.
След редица проучвания, е установено, че освен тютюнопушенето, консумацията на алкохол, наднорменото тегло, за поява на хъркането е виновна и ниската физическа активност на повечето дами.
Учените са категорични, че дамите с минимална или никаква физическа активност хъркат най-много. По-голямата активност ще намали теглото и ще предотврати хъркането. Така и сърдечно-съдовата система ще е по-здрава и няма да е податлива на изненадващи заболявания.
Не бързайте да спорите с близките си, когато ви кажат, че хъркате нощем, а бързо си запазете час при лекаря, за да установите навреме причината за това хъркане.
