Бъбреците изпълняват важна функция в нашето тяло. Те участват в процесите за пречистването му от токсини и премахване на излишната течност. Освен това поддържат нормално кръвното налягане и участват активно в метаболизма.
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Това са храните, които ще помогнат на бъбреците да работят като часовник.
1. Диня
Динята перфектно подобрява работата на бъбреците. Малко познат продукт е маслото от семена на диня. То предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Също така е отличен дресинг за салати.
2. Тиква
Тиквата е друг страхотен продукт, който ни е на разположение през цялата година, за разлика от дините. Тя пречиства бъбреците и пикочния мехур, полезна е за простатата и панкреаса. Може да се консумира сурова или печена. Също така не забравяйте и за ползите от тиквените семки.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
3. Грозде
Гроздето изобилства от калий. Както е известно, за здравето на сърцето се препоръчва да се намали количеството на натрий в ежедневната диета, тоест диетичната сол, и да се увеличи количеството на калий.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Гроздето съдържа и ресвератрол - това съединение оказва положителен ефект върху тонуса на венозните стени.
Тъмното грозде е полезно за бъбреците и сърдечно-съдовата система заради съдържанието на желязо. Освен това киселините, съдържащи се в него, намаляват киселинността на урината.
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
Още: 5 симптома, които показват висок кортизол
