Мангото е изкусителен екзотичен плод, който е полезен природен дар за здравето. Редовната му консумация помага за предпазване от различни заболявания. Вижте 5 здравни ползи, който ще ви изкушат да го включите в менюто си.
Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
Мангото понижава холестерола
Високото съдържание на пектин, фибри и витамин С в този екзотичен природен дар спомага за намаляване нивата на лошия холестерол.
Заздравява кожата
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
Мангото ефективно почиства порите и помага за премахването на акне и комедони. За да се възползвате от предимствата му може да го консумирате директно или да го включите в натурални маски за лице.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Грижи се за здравето на очите
Учени разкриха елексира на дълголетието, пийте го всеки ден
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Консумацията на само една чаша с парченца манго осигурява 25% от дневната препоръчителна доза витамин А на организма. Както знаем именно този витамин се грижи за здравето на очите и ги предпазва от заболявания.
Подобрява храносмилането
Фибрите в мангото значително подобряват храносмилането и подпомагат отделителните процеси в организма. Плодът спомага и за алкализиране на тялото (намалява киселинността). То съдържа киселини, които поддържат алкалния резерв.
Подсилва имунната система
Мангото е добър източник на витамините С и А, които са ефективни имунно-стимулатори. Плодът стимулира организма да бъде по-устойчив на вируси и инфекции.
