Как да направим вкусната скара по-здравословна

27706
Как да направим вкусната скара по-здравословна

Лятото дойде, а това означава, че откриваме сезона на кебапчетата и кюфтета, приготвени на барбекю. Те не са от най-здравословните храни, но учените разкриха някои съвети как да направим скарата в градината по-здравословно занимание.

За щастие има някои специални техники на приготвяне, които намаляват риска от нездравословните шишчета, които толкова често ядем през топлия сезон. Готвенето на високи температури може да активира съединения, които са канцерогени. Според учените от Университета в Тексас тази заплаха може да намалее, ако спазваме някои правила.

Подводният фитнес - враг на целулита

Фитнес инструкторите изобретиха подводен велоергометър, който е още по-ефективен начин за отслабване. Уредът е много прост и е същият,...

На първо място е добре да знаем, че месото на скарата е по-полезно, ако го приготвим във фолио. Така намаляваме пушека и по този начин снишаваме до минимум опасните канцерогенни съединения по нашата храна. А вкусът няма да пострада, даже напротив, скарата става още по-апетитна. Не допускайте да препичате месото. Овъглените парчета са най-опасни и увеличават риска от рак на стомаха и дебелото черво.

Не пренебрегвайте рибата. Хубаво е да ограничим консумацията на червено месо, за да намалим приема на наситени мазнини. Киселите краставички са най-подходящата гарнитура за скара, обясняват още специалистите. Те предпазват стомаха ни от опасните съединения, които може да погълнем с месото, а съчетани с билки като мащерка, мента, градински чай или риган стават още по-вкусни и полезни.

Източник: БГНЕС

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com