X
 
 

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем по 1 глава ЦВЕКЛО

23358
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем по 1 глава ЦВЕКЛО
Снимка: iStock

Червеното цвекло е изключително полезен и ценен продукт, който трябва да се научим да включваме в менюто си. Освен, че контролира нивата на глюкозата, с него можем да свалим и не малко излишни килограми.

В днешната статия ще ви споделим някои от полезните свойства на цвеклото и защо всъщност е от ключова необходимост за организма ни да го консумираме.

Ето ги и тях:

• Спомага за регулиране на кръвното налягане;

Когато ядем цвекло ежедневно, ние допринасяме за разширяването на артериите, както и за намаляване на пулса. Експертите са единодушни, че тази храна води до правилно функциониране на сърдечната система.

• Полезно е за бременни жени;

Доказано е, че цвеклото е много полезна храна за бременните жени. То е богато на фолиева киселина, която е важна за плода. Предпазва го от заболявания.

ВИНАГИ варете червеното цвекло по този начин, ако искате да запазите витамините в него

• Лекува анемия;

5 напитки, които да пиете редовно за здраво сърце

За да се чувствате бодри и енергични през целия ден, достатъчно е да пиете всякакви натурални сокове. Но ако искаме да се грижим за кар...

Да, червеното цвекло е полезно и за хора, които страдат от анемия. То е с високо съдържание на желязо и затова е добре да го похапвате колкото се може по-често.

• Лекува запек;

Още едно полезно свойство на червения зеленчук. Той е богат на фибри, които пък на свой ред забързват метаболизма и спомагат за пречистването на токсините от стомаха.

• Подобрява мозъчната дейност.

Ако пиете сок от червено цвекло, умствената активност доказано се подобрява. Дори някои специалисти са на мнение, че именно този сок успява да предпази от деменция.

Разбира се, това са само една малка част от полезните действия на зеленчука. Консумирайте го ежедневно, когато е в сезон и дайте на тялото си това, от което се нуждае то, за да бъдете здрави и щастливи!

Още от ЗДРАВЕ:

Опасно ли е ниското кръвно?

6 начина да детоксикирате организма след прием на много лекарства

Разкриха неочаквана тайна на младостта и дълголетието

Как да върнем обоняние, мирис и вкус след КОВИД (COVID-19) - съвети от експерт

Колко вода всъщност трябва да пием

Ето кои са храните, които се фалшифицират най-често

Защо да ядем шоколад на закуска?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално