Не всеки знае, че кивито съдържа два пъти повече витамин С от портокалите.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин ядете по 1 киви?
Препоръчително е този плод да се консумира сутрин, за да зареди тялото с витамини и енергия.
В състава на кивито влизат фибри, които осигуряват усещане за ситост без излишни калории. Но освен това консумацията му се свързва с куп ползи за здравето заради богатия му витаминен състав.
Лекар: Кивито предпазва от тези болести
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
В допълнение към гореспоменатия витамин С, кивито съдържа голямо количество: витамин К (предотвратява развитието на остеопороза), витамин В9 (укрепва имунната система) и витамин Е (подобрява работата на сърдечно-съдовата система).
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Също така кивито съдържа много калий (поддържа мускулите в добра форма) и мед, който е необходим за синтеза на колаген.
Освен това този плод е толкова богат на антиоксиданти, че ежедневната му консумация намалява риска от развитие на някои видове рак, пише руското издание Лента.
Яжте по две кивита на ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
