Кардиолог: Това месо е първото нещо, което трябва да спрете, за да се предпазите от тромбоза
Червеното месо, като говеждо, агнешко и свинско, е с високо съдържание на наситени мазнини, които могат да допринесат за натрупването на плаки в артериите и да увеличат риска от тромбоза. Преработеното месо, като бекон, колбаси и деликатеси, съдържа високи нива на натрий и консерванти, които също могат да увеличат риска от сърдечносъдови заболявания и тромбоза.
Кардиолог: Това е първият симптом на коронарна тромбоза, който всички подминават
За да се намали рискът от тромбоза, се препоръчва да се ограничи консумацията на червено и преработено месо и да се наблегне на консумацията на постни източници на белтъчини като птиче месо, риба, боб и бобови растения. Диетата, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, като тези, които се съдържат в ядките и семената, също може да помогне за намаляване на риска от тромбоза и за насърчаване на цялостното сърдечносъдово здраве.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази евтина напитка пречиства кръвта от високата захар
Това е най-важният витамин за диабетиците
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Симптомите, които показват проблеми с жлъчката
Как изтощителните тренировки и претренирането влияят на имунитета?
Хлорофил в организма: Какво трябва да знаем и за какво да внимаваме
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: здраве
Предишна
