Кога е най-добре да се яде сланина - сутрин или вечер
Кога е най-добре да се яде сланина?
Според руски диетолози сланината е най-добре да се яде сутрин, пише руското издание Лента. И за препоръката им има основателна причина.
Консумацията на мазнини сутрин задейства жлъчния поток, оказва положителен ефект върху функционирането на жлъчния мехур и стомашно-чревния тракт като цяло.
Колко дни трябва да се държи сланината в сол, за да стане вкусна и крехка
Освен това мазнините се усвояват по-добре сутрин, не претоварват черния дроб и дават на тялото много енергия.
Сланината се комбинира добре с растителни продукти - зеленчуци без скорбяла и билки.
Например, за закуска можете да ядете сандвич със сланина и зелена салата.
Важно е да запомните, че мазнините са полезни само в умерени количества. Хората с атеросклероза и наднормено тегло не трябва да консумират повече от 10-30 грама мазнини на ден.
По колко сланина може да се яде на ден без вреда за здравето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: сланина
Предишна
