Сланината е питателна храна, която обикновено се свързва с обяд или вечеря. За да е максимално полезна за тялото ни, тя трябва да се консумира в подходящото време.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Кога е най-добре да се яде сланина?
Според руски диетолози сланината е най-добре да се яде сутрин, пише руското издание Лента. И за препоръката им има основателна причина.
Консумацията на мазнини сутрин задейства жлъчния поток, оказва положителен ефект върху функционирането на жлъчния мехур и стомашно-чревния тракт като цяло.
Колко дни трябва да се държи сланината в сол, за да стане вкусна и крехка
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Освен това мазнините се усвояват по-добре сутрин, не претоварват черния дроб и дават на тялото много енергия.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Сланината се комбинира добре с растителни продукти - зеленчуци без скорбяла и билки.
Например, за закуска можете да ядете сандвич със сланина и зелена салата.
Важно е да запомните, че мазнините са полезни само в умерени количества. Хората с атеросклероза и наднормено тегло не трябва да консумират повече от 10-30 грама мазнини на ден.
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
По колко сланина може да се яде на ден без вреда за здравето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
