Кой алкохол влияе най-зле на холестерола

91079
Кой алкохол влияе най-зле на холестерола
Снимка: iStock

Холестеролът, често възприеман като враг на доброто здраве, на практика участва в редица важни функции в човешкото тяло. От производството на хормони до синтеза на витамин D и изграждането на клетъчните мембрани, холестеролът е неразделна част от нашата физиология. Въпреки това, контролът върху нивата му е от съществено значение, като високите нива могат да предизвикат сериозни здравословни проблеми. Днес ще се фокусираме върху връзката между алкохола и нивата на холестерола в кръвта. Докато много хора се стремят към диети и лекарства за контрол на холестерола, малцина осъзнават, че и консумацията на алкохол може да окаже влияние върху този важен здравословен параметър.

Учени: Не виното, а този алкохол сваля холестерола

Как влияе алкохолът върху холестерола?

Алкохолът играе роля в формирането на нивата на холестерола. Този процес обаче е сложен и зависи от множество фактори, включително типа и количество на консумирания алкохол.

Напитките с алкохол се разграждат в черния дроб до триглицериди и холестерол. Този процес може да увеличи нивата на лошия холестерол (LDL), който е известен със своето отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Повишените нива на LDL холестерол са свързани с риска от атеросклероза, хипертония и други сериозни заболявания.

алкохол

Въпреки това, в умерени количества, алкохолът може да повиши нивата на добрия холестерол (HDL), който играе защитна роля в системата на кръвоносните съдове. HDL холестеролът транспортира LDL холестерола към черния дроб, където той може да бъде отстранен, намалявайки риска от образуване на плаки в артериите.

Количеството има значение

Какво е умерено количество алкохол? Въпросът няма единен отговор, тъй като той зависи от индивидуални фактори като пол, здравословно състояние и др. Експертите обаче съгласно подчертават, че прекомерната консумация на алкохол може да има отрицателни последици върху здравето.

Този алкохол повишава двойно холестерола

Вино - по-добър избор?

Изглежда, че червеното вино се издига като най-предпочитан избор, тъй като неговите полифенолни съединения се свързват с положителни влияния върху холестерола. Тези съединения имат потенциал да намалят нивата на лошия холестерол в кръвта, което може да се счита за допълнителен бонус към удоволствието от чаша вино.Не приемайте това обаче като подкана да започнете да консумирате червено вино в неразумни граници. Консумирайте умерено и разумно.

В крайна сметка, кой алкохол влияе най-зле на холестерола? Отговорът не е толкова прост, колкото си мислим. Всъщност, количество и типа играят ключова роля. Умереността е ключът, а консултацията със специалист може да предостави персонализирана информация.

Важно: Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар разкри как ябълките влияят на кръвното

Лекар: 4 напитки при висока кръвна захар, които са във всеки дом

Кои хора НЕ бива да консумират тиквички и патладжани?

Кой е цитрусът, който да добавим към кафето?

Високо кръвно? Да го ликвидираме! Жесток списък с хитри и народни цярове срещу него

Стоварва ли се скоро магнитна буря? Лечението, което е хубаво да знаете

Какво се случва с тялото ви, ако спите по корем

При подагра - топло или студено се препоръчва?

Лекар разкри как орехите влияят на холестерола

Отказ от хляб - лекар разкри как се отразява на имунитета

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com