Кой трябва и кой НЕ трябва да яде грозде?

В състава на този плод влиза витамин С, витамини А, РР, Н, витамини от група В, витамин К. Той съдържа още натрий, калций, желязо, фосфор, бор, флуор, никел, манган, цинк и други минерали. В допълнение, гроздето е богато на фитостероли, които са известни със своя антиканцерогенен ефект.

Този плод чисти холестерола от артериите най-ефективно

Кой трябва и кой не трябва да яде грозде?

Експертите от британското електронно издание дават отговор на този въпрос.

Последните проучвания показват, че гроздето е полезно за функциите на имунната система и значително укрепва състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Този плод се отличава и със способността да намалява холестерола в кръвта. Но също така съдържа голямо количество захар и това може да бъде значителен недостатък.

Гроздето е нежелателно да се консумира при затлъстяване, диабет, язва, кариес. Също така не трябва да консумирате този плод, когато приемате разредители на кръвта.

Засадете лозите на това място в градината и гроздето ще расте по-едро и по-сладко от всякога
 

Калоричното съдържание на гроздето е от 45 до 63 kcal на 100 грама. Консумацията му активира метаболизма на мазнините, при който тялото изразходва по-интензивно мастните клетки за производство на енергия.

Същевременно диетолозите отбелязват, че гроздето има висок гликемичен индекс. Това е  типично за храните, повишаващи апетита.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!