Лекар: Диабетиците трябва да направят това за укрепване на кръвоносните съдове

Съдовата система при диабет е особено застрашена, според руския ендокринолог д-р Марина Максимова.

Начини за укрепване на кръвоносните съдове при диабет

„Поради излишната захар стените на кръвоносните съдове стават по-тънки, върху тях се появяват увреждания, които причиняват некроза и изтръпване“, каза лекарят.

Учени разкриха по колко алкохол на седмица предпазва от диабет

Д-р Максимова посочва и начините за укрепване на кръвоносните съдове при диабет - на първо място, диабетиците се съветват да поддържат нормални нива на кръвната захар, да избягват дълги периоди на високи нива на глюкоза. Според Марина Максимова физическата активност е особено ефективна, тъй като допринася за укрепването и развитието на мускулите.

„Развитите мускули са резервоар за оползотворяване и съхранение на излишната глюкоза“, обяснява ендокринологът.

Друг начин за укрепване на кръвоносните съдове при диабет е предотвратяването на скокове на кръвното налягане. Резките промени в кръвното налягане, тяхното повишаване създава вредно напрежение за съдовете. Експертът посъветва хората с диабет да се консултират с лекар относно приема на лекарства, които да помогнат за стабилизиране на кръвното налягане.

Летните зеленчуци, които всеки диабетик трябва да яде

Освен това трябва да поддържате холестерола под контрол, да проверявате нивото му ежегодно чрез кръвни изследвания. Нормализирането на нивата на холестерола насърчава по-здравословно кръвно налягане.

Ендокринологът определя спирането на тютюнопушенето като друг начин за укрепване на кръвоносните съдове при диабет. Под въздействието на компонентите на тютюневия дим кръвоносните съдове стават податливи на спазми, освен това димът пречи на съдовата тъкан да получи достатъчно кислород.

 „Диабетиците пушачи имат значително по-високи нива на захар, а също така при тях е по-трудно да се контролират повишените нива на глюкоза“, предупреждава експертът.

Лекар: Тази риба увеличава риска от диабет с 36%

Д-р Максимова допълва, че е важно хората с диабет редовно да проверяват състоянието на сърдечно-съдовата система.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!