Закуската помага да се поддържа нормално тегло. Ако тя не включва вредни храни, енергизира тялото пълноценно.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Защо закуската не трябва да се пропуска?
Както отбелязва спортният диетолог Джес Хилард, пропускането на закуска също влияе негативно върху функцията на яйчниците и производството на женски полови хормони, пише изданието The Sun.
Диетологът е убеден, че закуската влияе върху фертилната функция на женското тяло. Тя отбелязва, че ако нежният пол постоянно пропуска сутрешното хранене, то в крайна сметка това може да доведе до намаляване на функцията на яйчниците.
Лекар: Това е перфектната закуска за бързо отслабване
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Лекарят споделя, че в този случай в бъдеще съществуват риск от проблеми със зачеването и вероятно безплодие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Както отбелязва експертът, причината е, че по време на гладуване намалява производството на репродуктивни хормони, които регулират менструалния цикъл.
Освен това намалява активността на щитовидната жлеза, забавя се процесът на освобождаване на хормони, което също води до проблеми с плодовитостта.
Лекар: Това е най-добрият час за закуска - ядете всичко, не напълнявате и захарта не се вдига
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
Междувременно д-р Хилард отбелязва, че периодичното гладуване подобрява производството на необходимите за това хормони.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
