Хлябът е една от храните, от които много хора не могат да се откажат. Но според диетолога Марина Аплетаева при определени заболявания консумацията му не е желателна.
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
При кои заболявания не трябва да се яде хляб?
Лекарят споделя, че стомашно-чревни заболявания се препоръчва изключване на ръжения хляб, а при диабет - на пшеничния хляб.
Специалистът посочва, че физически активните хора, при които липсват противопоказания, могат да си позволят до три филийки хляб на ден.
Защо опитните градинари никога не изхвърлят стария хляб?
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
"При наличие на хронични заболявания, свързани с нарушения на храносмилателната и ендокринната система, хлябът трябва да се консумира много внимателно", отбелязва експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
"В някои случаи е по-добре да откажете продукта, тъй като употребата му може да допринесе за развитието на усложнения и обостряния", допълва диетологът.
Марина Аплетаева обърна внимание на факта, че пълнозърнестият хляб е разрешен за почти всички. Проблемът е, че истинските, добре изпечени пълнозърнести хлябове са рядкост (много хлябове, етикетирани като пълнозърнести, съдържат същото бяло брашно, изобилстващо от бързи въглехидрати, които повишават кръвната захар и мазнини).
Колко хляб на ден НЕ вреди на здравето - ето какво разкри лекар
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Още: Хиперпигментацията – защо се появява и как да реагираме?
Ако хлябът наистина е пълнозърнест, той може да бъде включен в диетата дори на хора с наднормено тегло и диабет.
„Зърното съдържа разтворими диетични фибри и стимулира мотилитета на стомашно-чревния тракт“, припомня диетологът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
