Лекар: Яжте тези храни за чист черен дроб

Според кардиолога д-р Олга Бокерия има храни, които помагат за прочистването на черния дроб и нормализирането на неговото функциониране.

Още: Не ядете риба: Ето какво може да се случи с тялото ви

Още: Забравете лекарствата: Това ново лечение спасява от хронична болка в кръста

Този орган участва в процеса на храносмилане, разграждането на мазнини и други хранителни вещества, метаболитните процеси, производството на жлъчка, холестерол и елиминирането на потенциални токсини.

Въпреки че черният дроб има впечатляваща способност да се регенерира, необходимо е да се вземат мерки за предотвратяване натрупването на мазнини и вредни съединения в него.

Не прекалявайте никога с тези храни, колкото и полезни да ви звучат, защото могат да навредят на здравето ви

Още: Правете това само 2 минути, 3 пъти седмично – ефектът върху кръвното ще ви изненада

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Храните, които пречистват черния дроб

Определени храни помагат на черния дроб да се очисти от нежелани и разрушителни за него вещества. Според д-р Бокерия сред тях е цвеклото.

То помага за намаляване на възпалението, подобрява отделянето на жлъчка.

В списъка с останалите храни, полезни за прочистването на черния дроб и нормалната му дейност, лекарят включва:

• кръстоцветни зеленчуци
• варени яйца
• чесън
• мазна риба
• лимон
• всякакви кълнове

Лекар: Яжте всеки ден тези 6 храни, за да сте здрави

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години

Освен това за здравето на черния дроб е важно да се консумира достатъчно количество чиста вода и човек да бъде физически активен, както и да се избягва злоупотребата с алкохол и лекарства, посочва специалистът.

Важно: Статията е единствено с информативен характер и не замества прегледа при специалист, както и назначеното от него лечение!