Лекар: Яжте това, за да балансирате хормоните
„При нарушения на менструалния цикъл, акне, проблеми с плодовитостта или либидото, симптоми на менопауза и други подобни проблеми е необходимо хормоните да се регулират“, споделя д-р Владимир Ени-Олорунда.
Той разкри кои са простите и достъпни средства за постигане на хормонален баланс.
Ленено масло
Препоръчително е да използвате студено пресовано масло и да го консумирате без термична обработка. To е източник на омега-3 киселини и помага за решаване на много здравословни проблеми. Освен това премахва възпаления и спомага за повишаване на плодовитостта.
Как да почистите месото от антибиотици и хормони преди готвене?
Масло от вечерна иглика
Това масло помага за нормализиране на менструалния цикъл и облекчаване на симптомите на менопаузата. Използва се за лечение на безплодие и предотвратяване на ендометриоза.
Бирена мая
Тя е ценен източник на цинк - този минерал е необходим за синтеза на повечето хормони.
Копър
Копърът регулира женските хормони, спомага за повишаване нивата на естроген. Не е противопоказан дори по време на бременност.
Как да овладеете променящите се хормони?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
Още от ЗДРАВЕ:
Учени: Тази храна удължава живота и намалява смъртността с 11%
Какви храни ще помогнат за понижаване на кръвната захар?
Диетолог разкри кое е най-полезното кафе
Лекар разкри кога алкохолът води до напълняване
Истината за кафето: Опасно ли е за сърцето?
Лято е! Погледни към планината!
Лекар: Тези храни НЕ трябва да се замразяват, защото стават опасни за здравето
Храните, които отслабват имунитета ни
Наблюдават ли се симптоми при висок холестерол?
Лекар разкри защо хората с високо кръвно трябва да имат котка у дома
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: хормони копър ленено масло
Предишна
