Лекар разкри каква е идеалната кръвна захар за възрастните хора

Нормалните нива на кръвната захар означават добро здраве. Но ако те са необичайно високи това издава диабет или преддиабет. 

Още: 5 храни, които облекчават подутия корем

Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие

С напредване на възрастта обикновено се променят и нормите на кръвните показатели. Но важи ли това и за кръвната захар?

Нормалната кръвна захар за възрастните хора

Нивото на кръвната захар не по-високо от 5,9 милимола на литър е идеално за възрастните хора. Това споделя руският лекар д-р Татяна Романенко.

Според експерта нормата на нивата на кръвната захар не се променя с възрастта. Еднаква е и за младите, и за възрастните хора.

Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце

Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема

Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар

"Ако видим цифри на захарта на ниво 5,9, това е повод да помислим дали човек има захарен диабет и да проведем тест за глюкозен толеранс. Освен по изследванията, можете да подозирате повишено ниво на кръвната захар по няколко признака. По-специално, сухота в устата, жажда и често уриниране трябва да предупреждават за наличието на диабет", казва д-р Романенко.

"Но тези признаци невинаги се появяват. Понякога индикаторът, че имате повишено ниво на глюкоза, може да бъде повишен или, обратно, намален апетит, гадене, колебания в теглото: намаляване или, обратно, наддаване на тегло. Това са класически симптоми, които издават повишено ниво на глюкоза в кръвта“, обяснява лекарят.

Експертът съветва най-вече хората, чиито роднини са с диабет, да следят нивата на кръвната си захар. При тях рискът от развитие на заболяването е по-висок.

Още: С какво да пиете чая, за да понижите кръвното: Ново откритие на учените

Още: Висока горна или висока долна граница на кръвното е по-опасна след 60 години

Лекар: Това е най-вредното сирене за диабетиците

„Тези пациенти трябва поне два пъти годишно да определят нивото на глюкозата, дори и ако нищо не ги притеснява“, казва още д-р Романенко.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика!