Сините сливи могат да бъдат не само полезни, но и вредни. Това сподели доктор Гулшат Сираева.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Кой не трябва да яде сини сливи?
Лекарят пояснява, че е важно да не прекалявате с количеството консумирани сини сливи, независимо дали са пресни или сушени.
В противен случай те може да навредят на храносмилането ви - възможно е да се появи подуване на корема, коремни спазми и диария. В допълнение, диабетиците трябва да ядат сини сливи много внимателно.
За здрави кости хапвайте поне по 10 сушени сини сливи на ден
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Голямо количество от този сушен плод може да доведе до скок в кръвната захар, споделя д-р Сираева.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Специалистът припомня, че някои хора не трябва да ядат сини сливи. По-специално, това се отнася за тези, които имат синдром на раздразнените черва, улцерозен колит, болест на Крон, алергии, стомашни проблеми. Тази забрана се отнася и за хората с индивидуална непоносимост към сини сливи.
Д-р Сираева обръща внимание на факта, че сушените плодове могат да бъдат третирани със серен диоксид. За да избегнете поглъщането на ненужни и потенциално опасни вещества е препоръчително преди консумация сушените плодове да се накиснат в студена вода и след това да се попарят с вряла вода.
Само две съставки са нужни за тази чудна прочистваща рецепта и премахваща мазнините
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
