Лекар разкри защо НЕ трябва да пиете прекалено много вода

3715
Лекар разкри защо НЕ трябва да пиете прекалено много вода
Снимка: iStock

Препоръката за дневното количество вода, което всеки човек трябва да консумира, е от два до три литра вода дневно, въз основа на теглото. Въпреки това, лекарите рядко предупреждават, че е по-добре да не се превишава тази доза. Д-р Серкан Йълдъз, нефролог от Турция, обяснява защо това не трябва да се прави.

Защо не трябва да се пие много вода?

Основната опасност от голямото количество вода, е "отмиването" на голямо количество натрий от тялото.

Лекар: Започнете да пиете топла вода всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви

Според експерта при критично понижаване на нивото на натрий в организма могат да възникнат различни заболявания. Например, високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците и други заболявания.

"Всъщност човек няма натриев дефицит, а излишък на вода. А с включването на сол в диетата при високо кръвно, бъбречни и сърдечни заболявания състоянието се влошава още повече", обяснява нефрологът.

Учени: Започнете да пиете водата, в която варите картофите и вижте какво ще се случи с тялото ви

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом

Кои храни се смятат за много полезни при висок креатинин

7 начина за бързо премахване на подпухналостта от очите

Какво се случва с кръвното ви, ако всеки ден пиете смутита

Лекар: Всички правим тези грешки, но те са пагубни за червата

Какво е вредно да се яде на закуска?

НЕ само артрит: Болките в краката над 60 години може да издават това заболяване

Кардиолог: Това е най-добрата риба за сърцето

Започнете сега, за да имате сърце на 30-годишен, когато сте на 60

Изследователи: Две трети от жените бъркат признак за рак на яйчниците с подуване на корема

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com