Приемът на една добавка може да доведе до косопад. Това споделя руският ендокринолог д-р Антонина Гуреева.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Специалистът припомня, че здравето на косата зависи от редица фактори, но никой не е по-важен от диетата. Това е така, защото хранителните вещества, които получаваме от храната, допринасят за скоростта и растежа на космените фоликули.
Добавката, която може да причини косопад
Експертът предупреждава, че излишъкът от креатин например може да причини загуба на коса, като повлияе на хормоналните нива.
Лекар: Този витамин спира косопада и сгъстява косата
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Тази добавка може да доведе до загуба на коса чрез повишаване на нивото на дихидротестостерона, пояснява ендокринологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Предупреждението на специалиста идва на фона на тенденцията в TikTok, която насърчава потребителите да превишават препоръчителния дневен прием на креатин, за да увеличат запасите от мускулна маса.
Лекарят пояснява, че има ограничени проучвания за ефектите на креатина върху косопада.
Лекар разкри необичайна причина за косопада
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Д-р Гуреева допълва, че самата тенденция за прием на тази добавка може да причини странични ефекти - стомашни и храносмилателни проблеми. Възможно е тази добавка да повлияе на ефективността на лекарства, които засягат функцията на черния дроб или бъбреците.
Експертът препоръчва всеки, който приема креатин, да го прави според указанията и да следва стриктно инструкциите за дозиране.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
