Възрастните хора трябва да внимават с консумацията на плодове и най-вече с някои от тях.
Още: Какво се случва, ако погълнете костилка от череши?
Още: Лекар: В това количество млякото е опасно за черния дроб на хората над 60 години
Според руския диетолог д-р Марина Макиша, плодовете, консумирани без ограничения, могат да бъдат опасни за здравето на хората над 60 години.
„Хората над 60 години често имат захарен диабет, при който въглехидратите, съдържащи се в плодовете, са нежелателни“, обяснява лекарят.
Летните плодове, които са безопасни за ДИАБЕТИЦИТЕ
Още: Мислите, че пиете витамините правилно? Прочетете, преди да е станало късно
Още: Лятото може да ви докара цистит – вижте как да го избегнете
Кои са най-опасните плодове за възрастните хора?
Д-р Макиша добавя, че хората с проблеми с висока кръвна захар трябва да избягват консумацията на узрели банани, както и на грозде и ананаси.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?
Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо
Като цяло, за възрастни хора без сериозни здравословни проблеми, лекарят счита за необходимо да ограничат консумацията на плодове до 400 грама на ден - по този начин тялото им няма да се претовари с излишна захар.
Лекарят също така обръща внимание на факта, че след 60 години подвижността и перисталтиката на червата може да отслабнат. Освен това на този етап от живота хората често страдат от заболявания на храносмилателната система – язви, гастрит и др. В тези случаи плодовете като ябълки и круши са потенциално опасни.
Лекар: Това са най-полезните плодове, които задължително трябва да консумирате през лятото
Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата
Още: Кой НЕ трябва да пие вода и напитки с лед?
„Грубите влакнини в плодовете могат да провокират обостряне на проблеми със стомашно-чревния тракт“, казва д-р Марина Макиша. Тя посъветва плодовете да се белят преди ядене.
По принцип по-възрастните хора е по-добре да ядат плодове не сурови, а след термична обработка - варени или печени.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не е заместител на консултацията със специалист!
