Всеки човек остарява с различни темпове, но колкото по-близо е старостта, толкова по-голям е рискът от развитие на деменция.
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
"За да запазите остротата на ума и здравето на мозъка си възможно най-дълго, се препоръчват да ядете тези три продукта. Те са не само вкусни, но и полезни" споделя доктор Есра Шищар.
Най-полезните храни и напитки, които предпазват от деменция
Експертът се позовава проучване, според което някои плодове и зеленчуци могат значително да намалят риска от развитие на деменция или дори болестта на Алцхаймер (AD). И всичко това е благодарение на флавоноидите, които съдържат.
Лекар: Първите симптоми на деменция може да засегнат стомаха
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
„В проучването са участвали 2,8 хиляди души на възраст над 50 години. Тези, които са консумирали големи количества богати на флавоноиди храни и напитки, са намалили когнитивния спад “, се казва в констатациите на учените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Лекарят споделя, че тези продукти включват чай, вино и черен шоколад.
„Чаша чай на ден или шепа горски плодове два или три пъти седмично помагат за набавяне на адекватни количества флавоноиди“, казва д-р Шищар.
Лекар: Този летен плод пречиства бъбреците и блокира деменцията
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Още: За какво помага чаят от борови връхчета?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
