Руският лекар д-р Олег Перкушин разкри кой е не само най-евтиният, но и най-ефективният метод за стимулуране на имунитета.
Още: Защо валидолът се слага под езика?
Още: Най-полезните напитки за здрави черва
Най-евтиният и най-ефективният метод за стимулиране на имунитета
Контрастният душ е единствената лечебна процедура, която няма противопоказания, споделя експертът.
Лекар: Това е най-добрата риба за имунитета през зимата
Същността му е редуването на обливането със студена и топла вода под душа.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
"При редовно и правилно използване на контрастен душ, процедурата ще бъде максимално полезна и приятна за всички хора: деца и възрастни. Контрастният душ ще ви помогне бързо да се възстановите след работен ден или дълго пътуване, да подобрите здравето си и да се събудите бодри сутринта", казва лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Освен това той допълва, че през лятото е особено полезно приложението на контрастен душ: това ще помогне на тялото да понесе по-лесно жегата и да се поти по-малко.
Лекар: Пийте тази напитка за железен имунитет и нормална кръвна захар
Този метод допринася за ефективно и максимално нежно почистване на повърхността на кожата. Той стимулира отделянето на различни метаболитни продукти през порите на кожата.
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Кой има полза от контрастния душ?
Според терапевта хората на възраст над 35 години ще получат повече ползи от процедурата. Особено жените. Едно от положителните свойства на редовното вземане на контрастен душ е подмладяването и стягането на кожата. Същевременно кръвообращението в тъканите се засилва, отоците изчезват и метаболизмът се стимулира. Кожата е тонизирана, придобива здрав и сияен вид.
Процедурата също така допринася за по-бърза загуба на тегло.
Древен лек с ядки чисти кръвоносните съдове и стимулира имунитета
Трябва да се отбележи, че с помощта на контрастен душ можете не само да станете по-красиви и да подобрите имунитета, но и да се отървете от някои заболявания. Например:
- вегетативна дистония
- астенични състояния и синдром на хроничната умора
- неврози, апатия
- метаболитно нарушение с наднормено тегло (затлъстяване)
- разширени вени (леки)
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
