Руският диетолог д-р Наталия Круглова разкри кой е най-вредният вид сирене за сърцето.
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Кое е най-вредното сирене за сърцето?
Експертът разкри каква е вредата от пармезана за сърдечно-съдовата система. Според специалиста този вид сирене съдържа високи концентрации на компоненти, които влияят негативно на кръвоносните съдове и сърцето.
„По правило зрелите твърди сирена като пармезана имат доста мазнини и сол. Такива продукти трябва да бъдат ограничени в диетата“, казва д-р Наталия Круглова.
На това място в хладилника сиренето издържа най-дълго
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Експертът уточнява, че сиренето съдържа наситените мазнини. Честата им и прекомерна консумация повишава нивото на липидите и холестерола в кръвта. Това от своя страна се свързва с по-висок риск от атеросклероза. От своя страна, атеросклерозата прави човек предразположен към развитието на коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Що се отнася до другата съставка на пармезана, солта, нейните високи дози в ежедневната диета повлияват склонността към развитие на хипертония.
„Най-малко опасно е сиренето фета: то не съдържа много вредни компоненти. Но можете да ядете не повече от 40 грама от този продукт на ден “, сподели Наталия Круглова.
Топ трик със запалка, с който ще разберете дали сиренето е истинско
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
