Първите признаци на деменция са нарушение на говора, лесно разстройване, треперене на ръцете и безсъние, според руския психиатър д-р Татяна Сичова. Според нея манията на пациента, че е ограбен, също е предупредителен знак.
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно
Предупредителни сигнали, които издават деменция
Нарушена памет за текущи събития, събития от последните дни: хората не могат да си спомнят какво се е случило вчера, но в същото време говорят подробно за събитията от своята младост. Ако сменят мястото си на пребиваване, например се преместят да живеят с децата си, те могат да се изгубят на улицата или да забравят къде се намират“, каза Сичова.
Трябва ви само лист и химикал: Прост тест за деменция, които всеки може да направи у дома
Склонността към лошо настроение, тревожност и неуместни шеги също могат да показват наближаваща деменция, подчертава експертът. Както отбеляза психиатърът, подозрението и абсурдните изказвания, обикновено свързани с враждебното отношение на другите, също могат да се считат за ранни признаци на заболяването.
Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30
" Възможни са също речеви нарушения: повторение на едни и същи фрази, периодична несвързаност на речта, „забравяне“ на думи, безсъние, повърхностен нощен сън, ранни събуждания”, обобщава психиатърът.
Предотвратяване на деменция
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
Няма специфична профилактика от развитие на това заболяване. Можете да намалите вероятността от развитие на заболяването или да забавите прогресията му, като следвате следните препоръки:
- правилно здравословно хранене - избягване на бързо хранене, пържени, мазни, пикантни, пушени, консервирани храни;
- редовна умствена дейност;
- отказ от заседнал начин на живот, редовни разходки на чист въздух, физическо възпитание;
- отказ от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
- спазване на режима на работа и почивка;
- периодичен прием на мултивитаминови комплекси;
- своевременно лечение на различни заболявания, предотвратявайки хронифицирането им;
- укрепване на имунната защита;
- контрол на теглото;
- намаляване и контрол на нивата на холестерола;
- предотвратяване на атеросклероза;
- хормонална заместителна терапия при жени след менопауза (намалява риска от развитие на женска деменция с една трета);
- редовно туширане на огнища на хронична инфекция в тялото;
- контрол на кръвното налягане;
- своевременно лечение на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка;
- контролиране нивата на кръвната захар.
На каква възраст тряба да спрете да пиете алкохол, за да се предпазите от деменция
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън
