Един евтин зеленчук е изключително полезен за сърцето, той може да понижи кръвното налягане.
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Зеленчукът, който сваля кръвното и лекува сърцето
Диетологът Александра Степаненко обясни кой зеленчук може да намали кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания .
Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден
„Краставиците са не само вкусни, но и полезни за здравето. Те са отличен източник на калий и магнезий. Тези два минерала понижават кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания“, отбелязва експертът.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
В допълнение, краставиците имат положителен ефект върху храносмилането, а танините, полифенолите и флавоноидите в състава им абсорбират свободните радикали, осигурявайки противораков ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Лекар: Това са 5-те най-добри зеленчука за сваляне на високо кръвно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
