Лекар: Този плод сваля захарта с 30% само за няколко часа
Кръвната захар се повишава в отговор на консумацията на определена храна. Ако имате диабет тип 2, трябва да ядете храни, които забавят покачването на кръвната захар след хранене.
Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар
Плодът, който сваля кръвната захар с 30%
Някои храни са доказано ефективни за понижаване на високите нива на кръвната захар след хранене и стафидите са една такава храна.
„Учените се заеха да изследват ефекта от редовната консумация на тъмни стафиди, в сравнение с алтернативно обработени закуски, върху нивата на глюкоза (кръвна захар) и други сърдечно-съдови рискови фактори при пациенти с диабет тип 2. Участниците в проучването, които консумират стафиди, са имали значително намаление на кръвната захар. Освен това, в сравнение с участниците в проучването, които са яли пакетирани закуски, тези, които са консумирали стафиди, са имали 19% намаление на глюкозата на гладно и 0,12% намаление на HbA1c“, казва руският диетолог д-р Игор Строков.
Лекар: Тези ядки свалят кръвното и захарта
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: 4 храни, които са най-вредни за панкреаса
Това е най-добрият пролетен зеленчук за холестерола и имунитета
Възпалените лимфни възли на шията са първият знак за сериозно заболяване
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени
Топ 7 на най-добрите чая, които помагат за отслабване
Какво трябва да направим, ако пулсът ни е нисък?
Кафе за отслабване - преди или след хранене трябва да се пие
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Диабет плод кръвна захар
Предишна
