Лекар: Този зеленчук сваля кръвната захар за минути

26 февруари 2023, 18:03 часа 0 коментара

Диабет тип 2 е резултат от лошо производство на инсулин. Основната роля на инсулина, хормон, секретиран от панкреаса, е да регулира нивата на кръвната захар, които се повишават в отговор на приема на храна.

Още: Постоянно чувствате умора: Лекар разкри каква е причината

Още: Не ядете риба: Ето какво може да се случи с тялото ви

Лишени от този механизъм, хората с диабет тип 2 трябва да намерят алтернативни начини за противодействие на предизвиканите от храната скокове на кръвната захар.

Зеленчукът, който сваля кръвната захар за минути

„Зеленолистните зеленчуци, включително къдраво зеле, често се наричат супер храни. Тази похвала е напълно оправдана. Ново проучване се стреми да разберете дали консумацията на зеле може да противодейства на нежеланите ефекти върху нивата на кръвната захар. Средните нива на кръвната захар след хранене са били значително по-ниски в групата на зелето, отколкото в групата на плацебо“, споделя диетологът д-р Василиса Пономарева.

Учени: Този витамин предпазва от диабет

Още: Забравете лекарствата: Това ново лечение спасява от хронична болка в кръста

Още: Правете това само 2 минути, 3 пъти седмично – ефектът върху кръвното ще ви изненада

Консумацията на зеле потиска постпрандиалното покачване на плазмената глюкоза при еднократна доза от 7 g, а дози до 14 g са безопасни.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Храните с ниско съдържание на въглехидрати забавят скоростта, с която се повишава кръвната захар, споделя още експертът.

Симптомите на диабет тип 2 включват: