Лекар: Усещате парене в краката - липсва ви този витамин

Усещането за парене в краката е неприятен симптом, който издава дефицита на важен витамин.

Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?

Още: Напитката, която убива желанието за сладко

Парене в краката - какъв дефицит издава

Нашето тяло се нуждае от витамин B12, за да произвежда червени кръвни клетки. Той е необходим за поддържането на нервната система здрава и генерирането на енергия от храната. В резултат на това витамин B12 е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и удължаване на живота.

При дефицита на този важен витамин се развива анемия. Тя може да причини симптоми, които варират от безобидни до болезнени.

Учени: Този витамин се бори със затлъстяването

Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго

Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно

„Един от симптомите на дефицит на B12 е паренето в краката. Това е признак на увреждане на нервите и ясно показва недостиг на витамин B като потенциална причина“, казва неврологът Александра Алехина.

Други симптоми, издаващи дефицит на витамин B12, включват:

• постоянна умора
• липса на енергия
• диспнея
• усещане за слабост
• чести главоболия
• бледа кожа
• кардиопалмус
• шум в ушите
• загуба на апетит
• необяснимо отслабване

Д-р Альохина споделя, че недиагностицираният дефицит на В12 може да доведе до необратими усложнения, ако не се лекува. Тези усложнения варират от неврологични промени до безплодие, от рак на стомаха до спина бифида при неродени деца.

Лекар: Това е най-важният витамин за възрастните жени

Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати

Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол

Експертът допълва, че е важно дефицитът на витамин B12 да се лекува възможно най-скоро след като е идентифициран и диагностициран.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!